Nuestro Enfoque:
Nutrición Humana y Científica
En NMS Nutrición, te acompañamos a conectar con tus necesidades físicas, emocionales y sociales, promoviendo hábitos sostenibles y respetuosos que transformen tu relación con la alimentación.
¿Qué hacemos en la consulta?
- Ayudarte a cuidar tu salud desde un enfoque integral y alinearla con tus necesidades particulares.
- Promover hábitos saludables que sean sostenibles a largo plazo y respetuosos contigo mismo.
- Brindarte los recursos prácticos de educación alimentaria y psiconutrición para fomentar la autonomía en el proceso de cambio.
- Diseñar una hoja de ruta personalizada que contemple tus objetivos, valores y obstáculos individuales.
- Trabajar para que disfrutes de una alimentación consciente, alejada de restricciones, y que te cuide desde dentro.
Tu bienestar no se mide en kilos, se construye desde el respeto y el equilibrio.
Diseñamos juntos hábitos que encajen con tu vida y tus objetivos.
Ponemos el foco en ti, no en reglas dietéticas pasajeras.
Rompe con los estigmas y descubre tu propio camino hacia el bienestar.
¿A quién va dirigido?
Sabemos que cada persona tiene sus propios desafíos y metas relacionadas con la alimentación. Este enfoque está diseñado para quienes buscan un cambio real y positivo, dejando atrás las dietas estrictas con consecuencias negativas difíciles de revertir y abrazando una manera de comer que sea placentera, nutritiva y sostenible.
Este servicio es para ti si...
- Buscas una relación más saludable y libre de culpas con la alimentación, disfrutando con lo que comes y de la forma en que lo haces.
- Necesitas aprender a planificar tus comidas y menús semanales de forma nutritiva y flexible, adaptada a tus gustos y preferencias.
- Te ayudaría poder incorporar más fácilmente las comidas sociales dentro de unos hábitos saludables.
- Te preocupa comer de forma compulsiva y sentir gran apetencia por alimentos hiperpalatables y de baja calidad nutricional.
- Buscas ayuda en la gestión del hambre más emocional desde una mirada más amable y que promueva el autocuidado.
- Quieres sentir mayor vitalidad, agilidad y fuerza, trabajando a su vez la aceptación corporal.
- Buscas mejorar tu salud intestinal, tener digestiones menos pesadas, menos hinchazón y flatulencia.
- Quieres practicar ejercicio como un movimiento placentero y satisfactorio, sin que se convierta en una obligación.
- Te preocupa transmitir una alimentación saludable y equilibrada a tu familia, estableciendo bases sólidas desde la infancia.
Además, integramos condiciones fisiológicas y médicas concretas (embarazo, lactancia, menopausia, alimentación infantil, alimentación vegetariana y vegana, alergias e intolerancias, diabetes, hipotiroidismo, molestias digestivas) dentro de este enfoque.
Cómo Lo Hacemos
Nuestra Metodología
El proceso que seguimos en NMS Nutrición combina un enfoque científico con la comprensión humana de tus necesidades. A través de diferentes fases, te acompañamos a descubrir, aprender y aplicar estrategias que te permitan alcanzar un bienestar integral. Nuestro trabajo es flexible y dinámico, adaptándose a ti en cada etapa del camino.
Conocer tus objetivos y necesidades
Realizamos una radiografía inicial para comprender tus motivaciones, obstáculos y nivel de conciencia sobre tu alimentación.
Diseño del plan de acción
Trazamos una hoja de ruta colaborativa, adaptable a lo largo del proceso, que contemple herramientas y recursos específicos para tu caso.
Evaluación y ajuste
Monitorizamos periódicamente tus progresos, valorando indicadores de bienestar integral que trasciendan el peso corporal, como:
- Elecciones alimentarias más conscientes.
- Autonomía en la organización de menús saludables.
- Incremento de la sensación de saciedad y reducción de episodios de atracón.
- Mejora de la salud digestiva, hormonal y del sueño.
- Aceptación y comodidad corporal.
Alinear necesidades y objetivos
Detectamos tus prioridades y las integramos con los valores y principios de la consulta, asegurando que las metas sean realistas y alcanzables.
Educación alimentaria
Trabajamos con materiales personalizados, como plantillas, ejercicios prácticos y dinámicas interactivas. Nos enfocamos en que el aprendizaje sea significativo, motivador y disfrutable.
Herramientas y Recursos
- Empleamos materiales adaptados sobre educación alimentaria, motivación y psiconutrición, así como protocolos para el abordaje de condiciones fisiológicas y médicas concretas.
- Dinámicas orientadas al autoconocimiento, reflexión y establecimiento de microobjetivos.
- Ejercicios prácticos que integran intuición y motivación intrínseca para el cambio.